【登山道具】テント泊の荷物

テント泊登山

テント泊は最高だ
冒険気分が上がる
自分で選んだお気に入りのギアを使うのも楽しい

今回は私のテント泊登山に行く時のリストをまとめます

テント泊の想定

• 無雪期３シーズン
  
• 2000ｍ級以上のアルプスのテント場
  
• 1～3泊
  
• 単独山行
  
• 食事はお湯でできるもの
  

ベースウェイト

※水分・食糧を含まない重量

バックパック「夏9916ｇ」「春秋10507ｇ」

夏：メッシュインナーのテント、羽350ｇ寝袋
春秋：羽600ｇの寝袋、魔法瓶、ダウンパンツ

一眼レフをもつなら　+1325～2425ｇ

着ていく服・靴　「夏2283ｇ」「春秋2323ｇ」（ミレー未測定）

各ジャンルごとの内訳

【収】ザック・ポーチ　「1760ｇ」

道具	重さ	商品名	購入価格
中ザック	1450	グレゴリー:パラゴン 48	13000
アタックザック②	120	ネイチャーハイク:18L	1900
ショルダーベルトポーチ①	110	コロンビア:ナイロベ7	2000
ショルダーベルトポーチ②	80	ミレー:モンテ パッデッド ポーチ	3000

【住】テント・マット・寝袋・ランタン　「夏3050ｇ」「春秋3340ｇ」

夏

道具	重さ	商品名	購入価格
テント①	1730	ネイチャーハイク:クラウドアップテント2 20D	17000
寝袋(夏)	760	ナンガ:センターzip350	25000
マット	560	ニーモ:オーラ20M	9000

春・秋

道具	重さ	商品名	購入価格
テント②	1530	モンベル:モノフレームヘキサ	忘
寝袋(春秋)	1250	ナンガ:オーロラ600DX	30900
マット	560	ニーモ:オーラ20M	9000

※ランタンは持って行ず、ヘッドライトで兼用する。

【食】ストーブ・クッカー・カトラリー　「635ｇ」

道具	重さ	商品名	購入価格
ガス缶100	200-100	ジェットボトル
ジェットボイル	366	ジェットボイル zip	6500
コップ	56	スノーピーク:チタンシングルマグ300	2100
箸	13	ダイソー	110

【水】水筒・ハイドレーション・浄水器　「295ｇ」「春秋541ｇ」

道具	重さ	商品名	購入価格
ハイドレーション	82	ソース:コンバーチューブ	2500
浄水器	55	ソーヤー:PointONEミニフィルター	2900
ナルゲン形水筒	105	タラスブルバ:ウォーターボトル500	1000
パウチ水筒①	20	ソーヤーの0.5Lパウチ
パウチ水筒②	33	ダイソー:ぺちゃんこ水筒3.9L	101

↓春秋に追加

魔法瓶水筒	246	象印 0.5L	忘

※普通のペットボトル飲料はベースウェイトに換算しない

【行】杖・ヘルメットなど　「907ｇ」

道具	重さ	商品名	購入価格
杖2本	480	ヘリノックス:RIDGELINE LB130	8400
ヘッドライト	90	ブラックダイヤモンド:スポット	5000
ヘルメット	255	マムート:ロックライダー	10000
サングラス	42	LSD:偏光サングラス グレーグリーン	4000
ゴム付き手袋	40	ホームセンター	700

【雑】充電器・応急処置など　「1431ｇ」

道具	重さ	商品名	購入価格
財布	35	モンベル:コインケース
鍵	75	車と家の鍵
メガネとケース	80
充電器	270	Kyoka:1500mAh	2000
イヤホン	50	AVIOT:	8000
応急処置	100	色々詰め合わせ
携帯トイレ	110
綿タオル	90	今治タオル	1000
速乾タオル	74	UVISTAR:	1000
速乾雑巾	30	テント結露拭き用
手拭い	24	応急処置用
熊鈴	45
アイマスク	10
耳栓	6
ボディシート	50	10枚入り
日焼け止め	30	小チューブ
地図･コンパス	45	山と高原地図
メモ帳･ペン	50
防水サック*3個	77	オクトス:3L,6L,10L	2000
ゴミ袋*4個	20	小スーパー袋
ゴミ用圧縮袋	30	ダイソー:圧縮袋M　40*35	110
ポケットティッシュ*2個	30
サンダル	100	ダイソー	300

【衣】ザックに入れとく服・雨具　「夏1838ｇ」「春秋1893ｇ」（2泊以上で+140ｇ）

耐雨ズボン	200	モンベル:レイントレッカー パンツ	8000
耐雨上着(ゴア)	270	ノースフェイス:クライムライトジャケット	23000
防風上着(薄い)	175	マムート:Glider Jacket AF Men	10000
フリース上着	230	ノースフェイス:マウンテンバーサマイクロジャケット	10000
ダウン上着	188	モンベル:スペリオダウンジャケット	13000
寝ズボン①	300	ノーブランド	700
防寒インナー	195	モンベル:スーパーメリノウール厚手	8000
アームカバー	40	ファイントラック：ウォームアームカバー	2000
着替え	240	半袖Tシャツ100、靴下100、パンツ40

※2泊以上ならその分だけ半袖Tシャツ100、パンツ40を加算

↓春秋　追加　（+530）

ダウンパンツ	250	ネイチャーハイク:	5200
寝ズボン②	210	ワークマン	1500
ネックウォーマー	70

↓春秋　削減（-475）

防風上着(薄い)	175	マムート:Glider Jacket AF Men	10000
寝ズボン①	300	ノーブランド	700

【撮】カメラと付属品　「1325～2425ｇ」

道具	重さ	商品名	購入価格
前付けポーチ	215	マーモット:雑誌の付録	2000
一眼レフカメラ	1110	キヤノン:kiss9i とEFSレンズ18-135	80000

↓余裕があれば追加

広角レンズ	340	EFSレンズ10-18	50000
三脚	760	SLIK:F133	3000

【着】着ていくもの　「夏2283ｇ」「春秋2323ｇ」

道具	重さ	商品名	購入価格
ハイカット靴	1300	サレワ:Crow GTX	25000
ウール靴下	100	FITS:ラグド クルー	2500
夏ズボン	315	フェニックス:Ibex Pants	7000
パンツ	40	ユニクロ:エアリズム	800
メッシュインナー	？？	ミレー:ドライナミックメッシュ	4500
半袖Tシャツ	140	モンベル:速乾T	3000
加圧タイツ	177	C3fit:	15000
帽子	85	ノースフェイス：ハット	4000
時計	66	カシオ:プロトレックPRG-240	15000

↓春秋に交代する服

春秋ズボン	415	ノースフェイス:バーブパンツ	10000

【食糧】以下はベースウェイトには含まないが参考に掲載する

道具	重さ	商品名	購入価格
カップヌードル	115	日清	150
アルファ米	115	尾西かサタケ	350
マジックパスタ	80	サタケ	400
インスタント麺
レトルトカレー	200
パウチ食	115	ハゴロモ:さばで健康
パウチ食	70	ハゴロモ:シーチキン
じゃがりこ	75	カルビー
ドリンクゼリー	195	エナジー180㎉
羊羹	63	えいようかん171㎉
スポーツドリンク粉	45	1L用
チーズかまぼこ

【食糧】2020.8月の槍ヶ岳登山3泊4日の実例　「3170ｇ～」

名前	重さ	個数	合計重さ
コンビニおにぎり	115	4	460
菓子パン	120	3	260
カップ麺	115	4	460
インスタント麺	90	2	180
アルファ米	115	3	345
レトルトカレー	200	1	200
パウチ食:さばで健康	115	1	115
じゃがりこ	75	2	150
ドリンクゼリー	195	3	585
スポーツドリンク粉1L用	45	3	135
チーズかまぼこ8本	280	1	280
ビーフジャーキー
柿ピーmix